一般建议三岁以上的宝宝可以吃鱼胶，因为三岁以上宝宝的胃肠功能发育比较完善，消化功能比较好，可以适当吃鱼胶。
三岁以上的宝宝生长发育很快，需要补充丰富的营养物质以满足宝宝日益发展的营养需求，三岁的宝宝骨骼发育也非常迅速，所以三岁以上的宝宝吃鱼胶是非常有好处的。
鱼胶有补血、活血、滋润、肺燥、祛寒、除湿的作用，鱼胶所含的营养物质比较丰富，对于人体是一种很好的滋补类的保健品，能够增强胃肠道的吸收功能，对孩子的食欲不振、消化不良有一定的好处，吃鱼胶可以缓解疲劳，增强抵抗力。
鱼胶的营养成分非常丰富，可以有效缓解孩子缺乏维生素造成的营养不良，所以三岁的孩子可以适当的吃鱼胶。
如果孩子处于感冒发烧的时候不要吃鱼胶，吃鱼胶太多容易造成孩子出现消化功能不良的情况，所以吃鱼胶要选择适当的鱼胶，不要多吃，以免吃得太多容易引起上火或者消化功能不良的情况发生。