怀孕期间出现贫血，大多是缺铁性贫血，主要原因就是怀孕期间对铁的需求量增大。部分孕妇在怀孕后出现妊娠反应，恶心、呕吐、进食缺陷，因此怀孕贫血多见缺铁性贫血。对于这一类的孕妇贫血，除了要补充铁剂以外，需要进食含铁量比较高的食物，像瘦肉、动物的肝脏、血制品、紫菜、菠菜、海带、木耳。还需要进食含维生素C比较高的食物和水果，像苹果、草莓、大枣、猕猴桃，因为维生素C可以促进铁的吸收。