孕妇喝茉莉茶的好处和坏处

2018-08-15 10:01

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茉莉花茶是一种优质饮料,它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5克茉莉花茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育都是有好处。饮用茉莉花茶可以补充维生素C,没有饮茶习惯的孕妇最好喝点,富含维生素C的饮料,因为维生素能帮助吸收铁,还能增强机体抗病能力。但茉莉花茶中的多酚类物质,对胃肠黏膜具有一定的收敛作用。女性怀孕期间容易便秘,此时若饮用茉莉花茶,可能会加重便秘。而且茉莉花茶中的鞣酸会使食物中的铁,形成不被人体吸收的沉淀物,加重贫血。因此,孕妇若患有缺铁性贫血,禁喝茉莉花茶。

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