子宫肌瘤患者应多吃五谷杂粮，如玉米、豆类，也可经常吃一些充于营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。日常生活中的饮食要准点定量，防止暴饮暴食。
子宫肌瘤患者的茶饭宜清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物，子宫肌瘤患者可以多吃一些海藻类食物，如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多。
另外还有钙、铁、钠、镁、磷、碘等，维持低脂肪饮食，多吃瘦肉，鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等凉性蔬菜及水果。