患有子宫肌瘤是可以适当吃黄豆的，建议平时多吃芝麻、花生、瓜子、核桃等富含营养的干果类食品，少吃辛辣、刺激的食物，比如生姜、生葱、生蒜，不喝酒，不要暴饮暴食，要养成良好的饮食习惯，就餐要定时，定量多吃绿色的蔬菜，水果，多吃鸡蛋，瘦肉等富含高蛋白的食物。一般以低盐，低脂饮食为宜，多吃五谷杂粮等粗粮。同时注意休息，作息要规律，不要熬夜，不要过度疲劳，特别是经期更要注意休息，平时注意个人的清洁卫生，定期复查，关注子宫肌瘤情况。