发烧怎么办

2018-10-11 15:59

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发烧时饮食以清淡饮食为主,多吃青菜、水果,可以取新鲜水果取汁,兑热水服用,既能够补充维生素及水分,又可以防止脱水现象的发生,有利于感冒的恢复、体温的降低。少食辛辣刺激、油腻性食物及甜食,忌鱼、虾海鲜类食物,忌烟酒浓茶,以免助长体内热邪,甚至造成咳嗽的症状,引起疾病的加重。早晨可以喝大米粥、小米粥,配合开胃小菜,既能够补充膳食纤维,又可以不增加脾胃负担,有利于感冒发烧体温的降低。中午和晚上可以吃西红柿鸡蛋面,鸡蛋含有丰富的蛋白质,西红柿含有丰富的维生素,能够补充发烧所丢失的营养成分。平时要注意天气变化,防寒保暖,避免重复感染。

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