一年里流产两次可以是可以，但是要尽量避免，因为流产对人体有一些损伤，除了比较熟知的对子宫的损伤以外，对乳腺也有影响。因为乳腺和人体的雌孕激素水平相关，怀孕之后雌孕激素水平上升，做完流产之后雌孕激素水平下降。乳腺经过这样反反复复的激素水平变化，就会引起疾病，比如增生、囊肿或者是结节等等。
刮宫对子宫内膜也有损伤，还有可能会发生宫腔粘连、子宫穿孔，或者是输卵管炎症引起宫外孕或者不孕等并发症，所以如果不准备怀孕，就一定要采取避孕措施，而不要用流产的方式来终止妊娠。如果比较长时间不准备怀孕，可以上环比较简单，或者可以口服短效避孕药，用避孕套也可以。不提倡用紧急避孕药或者是体外排精等办法，因为这些办法都不是特别牢靠，不是很安全。