静脉曲张的物理疗法，主要是通过增加小腿肌肉的力量，佩戴静脉曲张弹力袜，改变生活方式，能够减轻静脉曲张引起的症状，避免静脉曲张进一步发展。增加小腿肌肉力量的锻炼方法，主要是通过运动疗法，比如跳绳、骑自行车、游泳、慢跑、登山等运动，都能够有效增加小腿肌肉的力量。每天至少要锻炼半个小时以上，才能达到锻炼小腿肌肉的目的，来促进静脉血液的回流。
穿静脉曲张弹力袜，必须选择医用的静脉曲张弹力袜，而不是普通比较紧的袜子。利用医用弹力袜的压力梯度，能够促进静脉血液的回流，还有就是避免久站、久坐这种生活习惯的改变，来预防静脉曲张进一步发展。