颈椎不舒服，可以通过以下几种方法缓解：
1、休息：卧床休息、颈椎制动、避免颈椎的过度活动，可以减少不良应力，减轻颈椎不舒服的临床症状。
2、颈椎持续性牵引：牵引超过两个小时，可以使颈部肌肉充分放松，使椎间盘的压力减轻，缓解神经压迫，对于颈椎病患者来说十分有益。
3、颈部理疗：如超短波治疗、微波治疗，可以改善颈椎的炎症反应，缓解颈椎疼痛等临床症状。
4、推拿按摩治疗：可以解除颈部肌肉痉挛紧张，恢复生理曲度，缓解颈椎疼痛。
一般采用以上几种方法综合治疗，可以使颈椎不舒服的临床症状在短期内获得满意的改善，患者平时应注意避免不良姿势，防止颈椎外伤，预防不舒服的临床症状发生。