大便粘马桶一般是脾虚湿困引起的，吃了过多油腻或者高蛋白的食物，引起肠胃负担加重，导致消化不良、大便粘腻。还有就是平时精神过于紧张，长期熬夜导致内分泌失调，影响了肠胃功能出现的症状，这种情况下建议要规律作息，多加运动，促进肠道蠕动。增强体内的新陈代谢。饮食上也要多注意，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便的通畅，也可以服用中成药，参苓白术散或者益生菌等药物治疗。如果是长期出现这种现象，就要考虑是不是有功能性胃肠病引起的大便糖稀，比较严重就会导致大便粘马桶，建议去正规医院进行肠镜检查，并用药治疗。