骶髂关节疼痛，如果热敷可以利用的东西特别多，如盐袋、热水袋，以及tdp烤灯，均可以起到热敷的效果。如果选择热水袋，或者是盐袋热敷，多数温度控制在50度左右，体表可以耐受，同时也可以起到热敷的效果，一般热敷多数是利用温热之性作用于局部起到温经通络、缓解肌肉痉挛的作用。热敷主要是持续性，如果选择盐袋或者热水袋，一旦要有温度降低的情况，需要换新的，一定要保证热敷的持续性。tdp烤灯照射，相对比较安全，作用于局部热敷效果比较持续，比较推荐使用tdp烤灯。