腰椎间盘膨出通过以下几种方法综合治疗，效果最好、恢复最快：
第一、持续卧床休息：病人如果是初次发作的腰椎间盘膨出，需要持续卧床休息3-4周，可能会使椎间盘膨出完全治愈。即使不是首次发作，持续卧床休息2-3周，也可以使临床症状得到显著缓解。
第二、持续的腰椎牵引治疗：能够增加腰椎间隙，减轻椎间盘的压力，促进髓核组织还纳，使症状得到快速缓解。
第三、腰背肌锻炼：配合腰围固定，既可减轻腰椎压力，又可以增强腰椎的稳定性，促使症状缓解。
经过以上几种方法综合治疗，腰椎间盘膨出患者可以在短期内得到满意的恢复。