想要判断自己是否有口臭，可以尝试以下几种方法：1、双手手掌弯曲放在嘴巴前面3cm左右的位置，对着手心呼出一口气。然后去闻手心里气体的味道，如果气体有臭味就证明自己有口臭。2、可以使用牙线清洁牙齿的缝隙，然后试着闻一下牙线的味道。如果牙线有异味，就证明是有口臭的。3、也可以让家人闻一下自己嘴巴的味道，如果口腔有异味就证明有口臭。如果不能判断是否有口臭，也可以到医院口腔科进行检查。对于口臭的患者，很大原因是由于口腔疾病导致，建议尽早进行治疗。另外，平时一定要养成良好的卫生习惯，按时刷牙漱口。