滑膜炎发生的部位不同、严重程度不同，需要休息的时间也有所不同，比如下肢的关节髋关节、膝关节，甚至踝关节出现滑膜炎，如果比较严重，常常需要休息两周到一个月的时间，经过充分的休息、减少活动、口服抗炎止痛之类的药物，才能逐渐缓解，才能够上班工作，一般时间都得在两周到一个月左右。
如果是上肢的肘关节或者是腕关节滑膜炎，可以佩戴关节的支具，肢体不负重，因此休息的时间可能会短一些，一般1-2周的时间疼痛可以初步缓解。如果是肩关节的滑膜炎，常常是伴发肩关节内的肩袖撕裂导致，可以通过关节内封闭注射得宝松和曲安奈德进行滑膜炎症的控制，尽早进行核磁检查，确认关节内有无肩袖撕裂，如果有肩袖撕裂，治疗的时间需要半年才能恢复基本的肩关节功能。