近视眼分为轻度、中度和高度，400度的近视是中度近视，需要配一副合适的眼镜，眼镜可以选择框架眼睛或者隐形眼镜。
如果成年以后因为工作、生活、学习的需要，并且眼睛检查适合做近视眼手术，也可以考虑做近视眼手术解决近视的问题。
最重要的是，要注意用眼的卫生和习惯，不要过分用眼，用眼40-50分钟一定要注意休息。
平常多户外活动，有氧运动对近视的发展是有抑制作用的。