宝宝出现黄疸晒太阳，可以在上午十点之后或者在下午四点之后，此时的阳光不会太刺眼，紫外线也不会太强，只要掌握好时间，不会伤到孩子的皮肤。晒一次太阳在半个小时左右，此时也要把宝宝的衣服全部脱掉，皮肤暴露在阳光下，如此晒太阳才可以帮助消退黄疸。
在晒太阳时要把小孩的眼睛、阴部遮住，避免灼伤，也要注意腹部做好保暖措施，避免受凉。宝宝黄疸大约在一周后会逐渐下降，如果黄疸没有下降，需要及时去医院就诊，可能是病理性黄疸，需要及时治疗，通过晒太阳没有太大的作用。