腰部肌肉损伤治疗方法如下，受伤后对腰部进行间断性冰敷，每次30分钟，每日6-8次，可以快速消肿、减轻疼痛。口服非甾体类抗炎止痛药物，如洛索洛芬钠、塞来昔布5-7天，可以缓解局部炎症及疼痛。
第二天开始做腰部活动度练习，适度的进行牵伸肌肉，被动活动以微痛较为合适，逐日增加腰部活动范围，直至肌肉收缩和被动牵拉时不再疼痛，达到正常的腰部活动范围。
腰部肌肉力量锻炼采用等长肌力练习为宜，理疗可以采用中频或高频理疗，以防止腰部肌肉内形成损伤后粘连。
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"腰部肌肉拉伤，也可以称为急性的腰扭伤。它是指腰部软组织突然遭受扭闪或者过多的牵拉，以及承受超负荷活动等外力所导致的损伤，常常见于青壮年、运动员、体力劳动者。扭伤可累积到腰部的...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/04/24 收听(44612)
"腰部肌肉拉伤的治疗，一般需要经过综合处理措施。首先建议卧床休息一周，减少腰部再次发力，以避免拉伤肌肉处疼痛，也可以避免拉伤加重。下床活动时，最好佩戴腰围或者脊柱支具，以减轻腰...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/08/18 收听(61154)
"腰部肌肉拉伤在急性期的时候应该卧床休息。同时，可以应用对症治疗的药物。在慢性期的时候，也就是恢复期的时候，要逐渐增强肌肉的力量，促进康复。在急性期的时候应当行可磁共振检查，以...
孙英飞│中日友好医院
2023/12/26 收听(70084)
出现腰部肌肉的拉伤，要避免腰部的剧烈活动，注意保暖，不要受凉，避免弯腰继续劳作、弯腰搬重物，避免长时间姿势坐的时间太长。卧床休息，给予局部的冷敷，缓解肿胀的症状，或者是外用消炎...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/05/19 收听(98934)
02:09
腰部肌肉拉伤之后，最主要的处理办法有两方面： 1、腰椎制动，不要再增加腰椎的活动，应卧床休息。床垫不能太软，尽量卧硬板床。卧床可以仰卧，也可以侧卧、俯卧，只要...
田江波│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/08/08 播放（78024）
01:47
腰部肌肉拉伤，日常生活中较为常见，拉伤后出现腰背部剧烈疼痛、腰部活动受限，一般通过4-6周正规治疗后，才能痊愈。在腰部拉伤的急性期，患者应尽量保持卧床，避免久坐、久站、弯...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/09/18 播放（90660）
"在临床上腰部肌肉拉伤是一种比较常见的病症，可以诊断为腰部的软组织损伤。在治疗上首先需要病人卧床休息，局部制动，可以外敷活血化瘀的膏药，还可以配合针刺、艾灸或者穴位中药离子透入...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/23 收听(66624)
"在日常的生活中或者运动中，有可能会遇到腰部肌肉拉伤的情况。遇到腰部肌肉拉伤的情况时，具体方法如下：第一、立即停止运动或者活动，尽可能平躺、休息，以避免肌肉拉伤的情况加重。第二...
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/24 收听(82688)
"在临床上，腰部肌肉拉伤是一种比较常见的病症，又可以诊断为腰部的软组织损伤。发生腰部软组织损伤后，具体多久能够恢复，在临床上没有明确的时间，因为要根据损伤的程度而决定。如果是腰...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/07 收听(19110)
腰部出现肌肉拉伤后，需要注意卧床休息，避免弯腰负重活动，必要时可以使用腰围固定腰部，防治损伤进一步加重。在伤后24-48小时之内，可以采取局部冰敷治疗。可以使用医用冰袋或者是冰...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/18 收听(52290)
腰部受到外力损伤之后才容易引起腰背部肌肉的拉伤，整个拉伤的症状就是拉伤的部位有疼痛并且会引起腰部的活动范围受限，但此时没有下肢的放射性麻木和疼痛等症状。单纯从肌肉拉伤的情况来说...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/12/30 收听(37714)
"在临床上病人发生腰部肌肉拉伤的病症，多数是腰部受到了外力而导致的。病人发生这种损伤后会感觉腰部有明显的疼痛感，局部出现肿胀、压痛明显，病人出现弯腰困难。治疗的方法有很多，多数...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/23 收听(27010)
"肌肉拉伤是急诊很常见的一类损伤，肌肉拉伤发生部位也因人而异，有的人发生在四肢，有的发生在脊柱。腰部肌肉拉伤是很常见的脊柱位置出现的肌肉拉伤。肌肉拉伤出现之后怎么办呢？其实一定...
李晔│北京协和医院
2023/06/22 收听(27850)
腰部肌肉拉伤常常是由于搬重物或者是在体育运动的时候损伤了腰肌，会引起腰肌的急性无菌性炎症，会引起腰肌的痉挛，病人会感觉到腰部的一侧或者双侧的剧烈疼痛，同时会伴有腰椎的僵硬，不能...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/22 收听(34968)
"腰部肌肉拉伤是较常见的疾病之一，主要原因是积累性损伤。它的治疗主要是以下几点：第一、消除致病因素，改善工作条件和劳动体位。第二、加强锻炼，有针对性的进行体育疗法，如广播体操。...
王珏│郑州大学第一附属医院
2023/06/14 收听(15686)
01:35
腰部肌肉拉伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，而发生突然的过度牵拉，超出正常身体负荷所引起的局部急性损伤。常因为挑重物、搬重物，或者传递重物，而导致突然的腰部损伤...
罗佩强│海南省第三人民医院
2023/07/03 播放（50374）
02:11
腰部肌肉拉伤的症状主要是两方面： 1、腰部局部疼痛，腰部疼痛方面，疼痛可以较为轻微，也可以非常严重。轻微的仅仅感觉到腰部有些疼痛不适，而活动前后的弯腰以及左右...
田江波│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/02/11 播放（86724）
病人出现腰部肌肉拉伤后，多数病人是由于受到直接外力而导致的。病人出现腰部肌肉拉伤后，会感觉腰部有钝痛样感觉或者针刺样疼痛。而且肿胀较为广泛，压痛明显，腰部皮下有明显的淤青。严重...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/16 收听(53872)
"腰部肌肉拉伤，主要是局部理疗和用药为主，疼痛明显，可以涂抹止痛药，如依托芬那酯凝胶，选择活血化瘀的药物如云南白药气雾剂，局部喷雾。如果对膏药不过敏，可以选择活血化瘀的膏药，如...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/08/01 收听(47998)
02:02
腰部肌肉拉伤的治疗方法，包括休息、佩戴腰围、以及对症、镇痛治疗。腰部的肌肉拉伤一般是比较明显的外伤，暴力之下出现的肌肉损伤，疼痛会比较剧烈，局部的肌肉紧张、痉挛，会引起腰...
陈建海│北京大学人民医院
2023/09/21 播放（43970）
