风油精可以缓解头晕和头疼，主要是因为风油精含有樟脑和薄荷脑，具有清凉、止痛的作用，尤其适用于受风引起的头疼，还有一定的散风功能。这两种物质可以使脑部的血管扩张，具有兴奋中枢神经的功能，可以缓解头晕、头疼的临床症状。
但在头晕、头疼持续不能得到缓解的时候，患者应当及时到医院就诊，以免耽误病情。在头晕、头疼的时候，可以先将风油精涂抹在太阳穴、人中穴、印堂穴等穴位上，可以起到很好的缓解头疼、头晕的作用。同时，病人平时要注意休息和头部的保暖，避免头晕、头疼的症状。因为风油精所含的樟脑和薄荷脑具有一定的刺激作用，所以应当远离黏膜、眼睛结膜等部位，以免引起刺激性症状。