夏天感觉腿好冷怎么办

2019-05-21 11:09

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夏天感觉腿好冷,多见于平时运动量比较小、体格偏瘦弱的群体,产后的女性也不少见。在中医上认为夏天外感湿热重,是出现了肾阳虚的状况。在饮食上可以多吃羊肉、狗肉等温阳的食物,配合每日使用红花、丹参温热水泡脚,中医辨证后可以配合使用金匮肾气丸,温补肾阳。在西医上讲,是人体下肢血液循环不好的原因,首先需要排除下肢静脉回流障碍性疾病,如有下肢闭塞性脉管炎、下肢静脉曲张等末梢循环障碍,可以配合血塞通活血化瘀等促进血液循环,改善症状。平时适度增加体育运动,尤其是下肢的运动量,例如慢跑、游泳锻炼,都是可以的。

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