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牛油果,俗称奶油果或者是鳄梨,是樟科常绿乔木,能高达到10米,果实呈卵形或者球形,外表呈黄绿色或者红棕色。牛油果含油量高达20%,可以食用,也可以榨油。它原产美洲,但在我...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2018/07/23 播放(58103)
牛油果是富含植物蛋白和油脂较高的一种水果,也叫鳄梨,台湾叫酪梨,被称为是森林的牛油,是一种非常高能量的水果,营养价值非常丰富。功效与作用如下: 1、含纤维素较...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2018/12/25 播放(54917)
"牛油果又称鳄梨,其口感细腻,它不仅含有丰富的脂肪和蛋白质,热量高于一般的水果,还含有丰富的多种维生素和矿物质,其含钾量是香蕉的2倍多,膳食纤维的含量也很高,是一种全面补充营养...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/30 收听(43107)
牛油果又称鳄梨、奶油果,被誉为森林奶油,是因为跟其他水果相比,它的脂肪含量可达到30%之高。除此以外,牛油果含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养素,牛油果对机体...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/08/31 播放(95395)
牛油果和什么一起吃最好,暂时没有相关科学文献的报道,也没有实际的临床案例和经验,临床并没有一定的科学规定。所以对于牛油果可以和何种食物一起吃,需要根据自己的生活经验来进行...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/13 播放(96408)
"牛油果可以提供宝宝所需的营养,但是要适量食用。因为牛油果是营养价值非常高的水果,它富含叶酸、膳食纤维、维生素B以及其它的矿物质。牛油果是高能量、低糖的水果,含脂肪比较高,但多...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(62950)
牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,还有钠、钾、镁、钙含量也很高。有的人觉得牛油果的脂肪含量高,但是牛油果所含有的脂肪为不饱和脂肪酸,胆固醇比较低...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/12 收听(19927)
"根据宝宝的年龄,可以采取不同的方法食用牛油果。如果六个月添加辅食以后,可以把牛油果榨成汁,然后给宝宝适当吃一点。再大就是一岁左右,可以给宝宝把牛油果切成小块状,宝宝就可以吃。...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/01/28 收听(23130)
"牛油果具有一定的减肥功效,首先,牛油果富含膳食纤维,可以抑制体内脂肪的增生,还可以通便排毒,排出体内堆积的毒素。其次,牛油果含有不饱和脂肪酸和所需的微量元素,可以和体内的碱性...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/26 收听(77870)
牛油果的功效有以下几个方面:
1、抗氧化、抗衰老,牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧化,防衰老的食品,不但能够软化和滋润皮肤,还能够收...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/27 播放(84582)
牛油果对宝宝的好处,主要包括有以下几个方面: 1、促进生长发育:牛油果当中含有丰富的维生素、微量元素和蛋白质,能够促进宝宝的生长发育,为宝宝生长发育提供营养,...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/12 播放(53845)
"牛油果并不能降低血糖,牛油果没有任何的降糖的成分,没有临床的研究,发现牛油果降血糖,因此不存在所谓牛油果降血糖的吃法。牛油果又叫鳄梨,它的外观像鳄鱼的皮肤和形状,因此叫鳄梨。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(18375)
"牛油果有一定的减肥效果,由于牛油果富含膳食纤维、不饱和脂肪酸以及各种微量元素,可促进胃肠蠕动抑制人体对糖、脂肪的吸收。还可以形成低密度脂蛋白,有助于分解人体内的脂肪,降低胆固...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/08 收听(89296)
"给宝宝吃牛油果的时候,可以直接将牛油果的果肉挖出,做成果泥给宝宝服用。因为牛油果本身营养非常丰富,其中含有多种维生素,以及丰富的不饱和脂肪酸、植物蛋白质,同时还含有丰富的矿物...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/11 收听(96316)
"宝宝如何吃牛油果要根据宝宝所处的年龄段,如果是六个月左右的宝宝刚开始添加辅食时,这种情况下可以将牛油果的果肉搅拌成糊喂给宝宝吃。如果是一岁以上的宝宝已经开始萌出牙齿,这种情况...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/26 收听(55019)
"糖尿病人能吃牛油果,牛油果又叫鳄梨,果实营养价值高,而且果肉柔软、细腻,富含多种维生素、丰富的脂肪、蛋白质及矿物质。脂类是以不饱和脂肪酸为主的油脂,而且不含胆固醇,含糖量低,...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/08 收听(71992)
"牛油果营养价值高,其含大量叶酸、膳食纤维以及丰富的维生素B族、矿物质,一般6个月婴儿可适当食用牛油果。牛油果是一种高能量、低糖水果,其含脂肪较高,但多为不饱和脂肪酸,对身体有...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/17 收听(57944)
牛油果对宝宝的好处,主要包括有以下几个方面: 1、促进生长发育:牛油果当中含有丰富的维生素、微量元素和蛋白质,能够促进宝宝的生长发育,为宝宝生长发育提供营养,...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/12 播放(78516)
"牛油果是无法达到丰胸的目的的,如果想要使得胸部增大,可以选择去正规医院进行隆胸手术,效果是比较不错,在哺乳期的妇女胸部会逐渐增大。孕期女性也会出现胸部增大,单纯通过食补达到丰...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/24 收听(62676)