淋雨后必须严格的预防感冒，具体如下：
第一、淋雨后要将身体擦干和吹干，如果有条件可以洗热水澡，但是洗澡的水温一定要高，以助于驱散身体内的寒气，并且洗澡后要将头发擦干或者用吹风机吹干，以免头发过湿或者过凉的情况，寒邪和湿邪入体会加重感冒的情况。
第二、淋雨后必须迅速去除身上被淋湿的衣物，以免衣物在身上时间过长导致风寒型的感冒出现。
第三、淋雨后没有条件吹干或洗干衣服，但是一定要进行身体的保暖治疗，例如将身体处于阴凉、干燥、保暖的环境中，给予身体尽量提高温度。
第四、还要饮用红糖、生姜等饮料或者服用温清水，起到身体保温、驱寒的作用。