膝盖容易发生扭伤常见的原因如下：
1、肌肉力量严重不足：出现了肌肉萎缩，导致其无法保护膝关节，膝关节在活动时容易发生扭伤，导致膝关节疼痛和活动受限。
2、膝关节内有严重病变：如半月板损伤、关节软骨损伤以及交叉韧带的损伤，关节稳定性下降，也容易导致膝关节的急性扭伤。
因此，如果膝关节容易发生扭伤，一定要早期就诊，拍摄膝关节核磁共振，并结合骨科门诊医生的体格检查，最终确认病因。针对病因进行治疗，才可以使膝关节容易扭伤的临床现象彻底消失。病人平时应注意保护膝关节，避免膝关节在活动时发生扭伤。