过敏性鼻炎的预防，确实是比较困难的事情。过敏性鼻炎的预防，最重要的就是防止过敏原的刺激，尽量避免和过敏原的接触，如果是对粉尘、尘螨过敏，建议在家里铺床、铺被子或者打扫卫生的时候，尽量远离，出门如果有灰尘比较大的地方，尽量戴口罩。
如果是有花粉过敏，也是一样的，尽量避免接触花粉，同时出门可以通过戴口罩进行预防。如果是对某些食物过敏，要尽量避免这些食物。很多患者可能对高蛋白的食物过敏，如海鲜、羊肉等，明确对哪一种食物过敏以后，就是不要多吃。
平时每天可以用鼻腔冲洗器进行冲洗鼻腔，可以清除鼻腔的分泌物，也能将残留的过敏原清除，这样可能有利于过敏性鼻炎的预防和减缓症状。