孕妇可以吃心里美萝卜吗

2019-06-04 21:34

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孕妇可以吃心里美萝卜,因为心里美萝卜含热量较少,纤维素较多,可以预防便秘,另外还可以增强抵抗力,预防孕期感冒等症状,但是最好不要过量,因为吃多了容易引起肚胀的症状。孕期最好饮食多样化,建议多吃瘦肉、鸡蛋,同时建议多吃新鲜的蔬菜、水果,可以补充维生素,同时可以补充蛋白质,可以促进宝宝发育。孕期最好不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒等,以免引起上火加重便秘情况。平时注意睡眠充足,最好放松心情,不要着急、生气等,容易影响宝宝发育。

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