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早上运动要不要吃早餐的问题要分两种情况来看，比如健康人早上运动要不要吃早餐，或者生病的人，比如糖尿病患者或者身体比较虚弱的人，长期存在消耗类疾病的患者。健康的人群早上运动时可以...
刘丽伟│大庆市中医医院
2019/09/29 收听(44290)
"一般建议先运动再吃早餐，主要是考虑吃完了早餐以后，胃内容物膨胀起来，剧烈运动会影响食物消化、吸收。因为活动的时候，血液会更多的流向肢体，胃肠道的血液供应就会减少，影响食物消化...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/17 收听(89499)
"早餐前的血糖正常值范围，通常建议是3.9-6.1mmol\/L。早餐前血糖也就是人体的空腹血糖，通常建议要检测早餐前血糖，应该在夜间不要再进食，至少空腹八小时以上，这样检测的...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/08 收听(59181)
"早餐前血糖的正常值相当于平时所说的空腹血糖正常值，范围在3.9-6.1mmol\/L。不同年龄段的糖尿病患者对餐前血糖范围要求也会有所不同，初诊糖尿病患者或者年轻的糖尿病患者...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/01/09 收听(78268)
"早餐是几点前吃？早餐在9点前吃最合适，最好是在7-9点钟之间，因为从中医的子午流注十二时辰看，这时候是辰时，也是胃经当令的时候。胃经是人体当中最长的经脉，主要是传化水谷而不藏...
沈健│浙江省人民医院
2020/07/04 收听(26238)
"饭前运动还是饭后运动是一直在争论的问题，目前为止并没有完全明确的结论。饭前运动对于血糖的影响较大，尤其是早饭前，空腹过久的患者进行剧烈运动，有可能引发低血糖，尤其对于血糖调控...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/17 收听(31068)
"运动前吃饭还是运动后吃要根据运动的时间段来定，如果是早晨运动一般是先运动后吃饭，但是要防止产生低血糖，因为晚上把身体的能量消耗的已经差不多了，如果运动过度强烈很有可能出现低血...
王欣│山东省立第三医院
2020/03/12 收听(76596)
"早餐吃一些温热的粥类比较养胃，人体在经过一晚上的休息后，早上醒来常会感到没有胃口，此时适合喝一些稀软的粥类，或者面条、面汤类的食物。早上可以熬山药小米粥来喝，山药和小米都具有...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/22 收听(96634)
"早餐后血糖最高，通常与进食方式以及进食种类有关系。早餐是进食最丰富的时候，而且早餐进食的碳水化合物较高，有些人群甚至喜欢进食粥类这些升糖指数较高的碳水化合物，所以导致早餐后血...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/19 收听(72760)
01:54
营养学家建议早餐起码要满足四个一，即一份主食、一个鸡蛋、一份牛奶或豆浆、一份蔬菜或水果...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2021/03/22 播放（77100）
01:50
莫旭威│北京中医药大学东直门医院
2021/09/02 播放（75010）
01:43
拔牙前实际推荐要吃早餐，不要空腹拔牙。如果是拔比较复杂的牙，拔牙其实需要很长的操作时间，患者心理上也比较恐惧，可能浑身的肌肉都紧绷着，虽然并不用动，但实际也有很大的能量消...
左健│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/31 播放（51003）
01:38
接种疫苗前可以进食早餐，不存在任何问题。患者食用早餐后接种疫苗，不会因未吃早饭出现低血压、头晕、心慌，低血糖、心率加快等不良反应。因此注射疫苗前患者应按时吃饭，无需空腹注...
徐京杭│北京大学第一医院
2021/05/06 播放（95933）
"打疫苗之前，可以吃早餐。吃早餐或者是吃任何东西，并不会影响疫苗的效果，但是不建议吃过多辛辣刺激性的食物，也不建议吃得过饱，或者过于油腻，让自己不容易消化，而且也不建议饮酒。注...
历见伟│日照市中医医院
2019/06/25 收听(79798)
"运动前注意事项如下：一、运动前应该做好医学检查，确定没有不能参加运动的比较极端的疾病，如高烧、严重的心脑血管问题、严重的其他脏器问题及身体感染炎症等比较严重的疾病不能参加体育...
徐晖│北京大学第一医院
2020/04/27 收听(67621)
01:52
在精液常规分析里，精子的前向运动是一个重要指标，它分为两种类型，A级精子快速前向运动，B级精子缓慢前向运动。正常情况下要求正常成年男性，A级精子的比率应该达到25%-50...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/20 播放（94090）
"对于平时月经量比较少或者有痛经表现的女性，一般在月经前运动就比较好。这是因为在月经前运动，可以促进全身的血液循环，同时也能够促进子宫的血液循环，还能够促进月经血的排出。因此就...
王一清│成都市第一人民医院
2019/05/13 收听(18918)
前向运动精子一般包括快速前向运动能力和前向运动能力两个指标，这两个指标的之和为50%以上就属于正常的，也就是A级精子和B级精子之和。如果这个数值少于50%，说明患者精子质量存在...
王世平│济南市人民医院
2020/11/03 收听(57838)
01:47
前向精子一般情况下分为两种，A型叫做快速前向精子，B型叫做缓慢前向精子。A型精子在显微镜下可以看见，有着强大的迅速前向运动能力，B型精子可以前向运动，但是速度缓慢，一般情...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/30 播放（85521）
"如果早上进行的是散步等等，可以少吃一点饼干、面包垫垫肚子，然后带一点水和面包进行散步的锻炼。如果早上要进行慢跑等，会导致出汗或者跑步时间长的训练，建议不要空腹去，可以吃一点早...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/17 收听(83607)
