颞下颌关节紊乱病，如果去除了病因，可以通过一些简单的方法，促进自己愈合，所以应该找到颞颌关节紊乱综合征的病因。建议到正规医院的口腔科，或者是大型医院的口腔颌面外科，或者是关节科就诊。由医生进行详细的临床检查，判断颞颌关节紊乱病的病因，根据病因，进行相应的治疗。去除了病因以后，颞颌关节会自行调整，就可以慢慢地痊愈。也可以进行局部保守治疗，也就是进行局部热敷，进软食，小开口，可以辅助颞颌关节的愈合。