如何纠正宝宝频繁夜醒

2020-03-21 09:51

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宝宝如果出现频繁的夜醒,一般会有特殊的原因存在,只有了解孩子睡眠的规律,才能真正纠正孩子频繁夜醒的情况。睡眠是复杂的生理和行为过程,正常的睡眠时间和规律是反映身心健康的重要指标,不同年龄段孩子睡眠时间和夜醒的时间也不太完全相同。对于婴儿,特别是新生儿,昼夜睡眠时间基本相同,也很容易出现清醒阶段。
对于婴儿从1-2个月开始,可以随着光线的强弱调整睡眠,2-3个月以后婴儿基本建立昼夜睡眠的规律,这时非常关键,总的睡眠时间以夜间为主,白天少量睡眠。婴儿的睡眠发育过程中,有时在早期是自我保护的机制,可能出现温度不合适、呼吸不畅或者饥饿等因素,都会出现夜醒的情况,这时属于正常的情况,给予适当的调整就会改变。但也有的孩子属于疾病状态,比如维生素D缺乏引起的佝偻病,或者有一些孩子长期出现肠痉挛、肠梗阻或者腹腔胀气,都会出现频繁夜醒的情况,需要到医院进一步的检查,明确孩子的不正常原因,才能够及时纠正。

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