韧带拉伤可以热敷，但是选择热敷治疗也有其注意事项。对患有肿瘤、骨关节结核的患者，如果韧带拉伤，尽量不用热敷；如果在软组织损伤初期1-2天内，也不应使用热敷；如果是开放性的伤口或局部伤口未愈合，也不宜使用热敷，防止感染。
选择热敷治疗，可以使用温经散寒、祛风止痛、行气活血的中药加热后，用布包裹烫敷于患处，借助热力的作用，起到宣通气血、消除凝结、舒筋活络、祛风止痛的作用，对韧带拉伤有较好的效果。此外，通过热敷，可以在温热的刺激下，使局部血管扩张，能够促进局部和全身血液循环及淋巴液的循环，使新陈代谢旺盛，改善局部组织营养的同时又能够使血管扩张，使肿胀得到减轻和消退。