当手腕韧带拉伤之后，在治疗的整个过程中既需要冷敷也需要热敷，只不过要应用到各个不同的阶段。当手腕韧带拉伤之后，在受伤的48小时之内应该做相应的冷敷治疗，通过冷敷能够迅速的减少腕关节由于损伤而导致的组织间液渗出。
也能够减轻肢体的肿胀程度，并且能够缓解疼痛。手腕韧带拉伤之后的48小时以后应该做相应的热敷治疗，通过热敷可以促进肿胀的消退，促进组织的修复，使韧带损伤得以迅速的缓解和恢复。