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血糖高能吃丝瓜吗
2023-11-15 14:41:01收听:-
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血糖高能吃丝瓜吗
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糖尿病的患者可以使用丝瓜,因为丝瓜属于绿色的青菜,升糖指数比较低,热量也比较低,所以糖尿病的患者使用丝瓜后不会引起血糖在短期内的波动。丝瓜中含有的木聚糖也较多,能够增加食物在胃肠道内停留的时间,从而延缓餐后血糖升高的速度,对糖尿病患者餐后血糖的控制有一定的好处。糖尿病的患者食用丝瓜可以选择的烹饪 方式有清炒或者做蔬菜汤,蔬菜汤中不要放面粉和淀粉,使用丝瓜后也建议糖尿病的患者监测餐后两小时的血糖,避免食用过多的丝瓜对餐后血糖造成影响。
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