阑尾炎手术之后多长时间可以慢跑，主要取决于病情的严重程度以及术后恢复的情况。对于单纯性的阑尾炎，手术之后如果没有明显的切口感染以及手术并发症，20天左右基本可以适当的运动，可以慢跑，有利于肠道功能恢复，促进机体免疫能力提升，有利于阑尾炎术后的恢复。但是对于有些比较严重的阑尾炎，临床上包括急性化脓性阑尾炎、坏疽穿孔性阑尾炎，手术打击相对比较大，对于肠道干扰比较多，因此术后的恢复时间比较长，根据患者的病情可以在阑尾炎手术之后，肠道功能恢复的2-3个月可以适当的进行体育运动，也可以适当的慢跑，相对更安全，更有利于阑尾炎术后的恢复。