晚上吃西瓜好吗

2019-11-20 13:39

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晚上吃西瓜的好处非常少,甚至有一定危害,西瓜的功效是解暑、生津、利尿、消肿、消除疲劳、降低血压等。但对患者来说,利尿的功效就会导致患者的生活质量明显下降,导致患者在半夜总去厕所,使其睡眠质量明显下降,相关质量也会下降,最好不要在晚上吃西瓜。另外,西瓜具有一定的寒凉特点,针对身体虚弱的患者,如果晚上吃西瓜很容易导致寒邪留滞脾、胃,会导致患者出现肚子冷痛、腹泻等相关表现,应该尽量避免。在睡前或者晚上吃东西时尽量注意:一、量少;二、容易消化;三、对脾、胃功能不会造成明显影响的食品,这样才更符合健康饮食的要求。

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