自己咬伤了口腔黏膜以后出现溃疡，一般7-15天左右会逐渐的愈合，主要根据伤口的轻重进行判断。如果咬的力量过大，伤到了比较深层的组织，愈合较慢，甚至可能会有瘢痕。
咬到口腔是比较正常的一种表现，很多患者都经历过这样的事情，基本上不需要接受任何处理。口腔的唾液有一定的杀菌作用，而且面部的血运比较丰富，创口愈合较快。
但是如果患者不注意饮食，吃了过烫、过辣的食物，很有可能导致咬伤的创口出现感染的情况，所以患者一定要避免吃过刺激性的食物，才能促进溃疡区域尽早的愈合。
如果是因为咬合关系的紊乱，导致经常咬到口腔黏膜，还是要尽快的进行正畸治疗。