晕船的缓解包括以下办法：
一、如果患者晕船非常明显，症状非常严重，最好的办法就是立刻下船，找一个地方进行平躺休息或者立刻就诊去医院；
二、患者晕船时尽量不要坐在船的后面，尽量坐在船的前面、中间。晕船过程中尽量开窗户通风透气，避免船里面污秽的空气，也可以适当用风油精涂抹太阳穴等部位。晕船时不建议患者吃东西，因为吃东西容易加重恶心、呕吐等；
三、建议患者避免看手机、看书，尽量闭目养神，尽量减少身体的左右晃动，尤其是头部的左右晃动；
四、患者可以应用一些晕船的药物，通过药物减少恶心、呕吐，减轻前庭性眩晕，常用的药物有抗组胺类药物、抗胆碱能类药物、钙离子拮抗剂类药物等；
五、晕船时也可以采用一些辅助疗法，比如针灸等。