睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现了异常的行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的这些表现；睡眠障碍它是包括失眠的，也就是说失眠是属于睡眠障碍的一种。睡眠障碍主要有：第一是睡眠量过多，比如一些疾病导致的患者突然出现了不可抗拒的睡眠，有时候会有突然的摔倒、入睡前的幻觉；另一类是睡眠量不足所导致的失眠。每天夜里的睡眠时间小于五个小时，主要表现为入睡困难、浅睡、易醒、早醒，主要由一些周围环境的因素、躯体的因素、心理的因素等引起；另外一类是睡眠中发作性的异常，比如睡眠中出现异常的行为、说梦话、夜惊、突然做噩梦、磨牙、不自主的笑、肌肉、肢体的不自主的抽动等，这些都是属于睡眠障碍的。