女性脱发主要原因是血虚、血不养发所引起的脱发症状，一般临床上都建议口服中成药来调理，像养血生发胶囊，或者胱氨酸片，都是可以的。局部也可以用何首乌、熟地、当归这些中草药熬成水后洗头，平时也可以在洗发水里加一些盐，也可以起到预防脱发的作用。在饮食上，因为头发主要的成分还是氨基酸，所以如果掉头发比较严重，可以多补充蛋白质含量比较多的食物。平时可以多吃一些像黑豆、花生、鸡蛋、瘦肉，这里面都含有非常丰富的蛋白质，可以帮助头发重新恢复营养。还可以吃一些中药来做药膳使用，像何首乌和黑芝麻都是可以的。这两种中成药药性比较平和，很适合做药膳来食用。