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    祛除妇科炎症的瑜伽
    2023-12-02 07:10:17收听-
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    祛除妇科炎症的瑜伽
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    祛除妇科炎症的瑜伽体式,称为蝴蝶式。是非常简单的,需要屁股坐在一个折成两个手掌厚的毯子上,双腿稍稍弯曲,脚心相对,双手再抓住我们自己的脚尖,膝盖稍稍向两侧打开,尽量往地上贴。这个就是蝴蝶式瑜伽体式。很多人会觉得这个不靠谱,但是需要的是长期坚持。每天坚持3小时左右,一定可以祛除妇科的炎症。但是一定要记住,这个瑜伽体式运动量不是特别的大,是恰到好处的运动到我们最难锻炼到胯部。很多人都是坐着的,气血中杂质慢慢就会沉积到骨盆中,时间长就使得经脉不通,气血要帮忙艰难运行,出现一些细菌,所以就会引起妇科的炎症。而这个蝴蝶式的瑜伽体式就可以有效的来祛除妇科炎症。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。
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