痔疮的预防，主要是大便时间不要长，大便的时候不要玩手机、不要看报纸，尽量控制排便时间少于5分钟，注意便秘的情况，如果经常便秘，平常吃一些容易消化的东西，多喝点水，多吃点青菜、水果，不要吃辛辣刺激的食物，少吸烟、少喝酒，尽量不要熬夜，有时候熬夜也会引起这些问题的出现，免疫力会下降。所以主要是注意这几个情况，能够得到很好的预防。