降血压的最好方法

2020-10-03 10:58

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降血压最好的方式就是药物治疗结合生活干预两种方法综合治疗,是降血压最有效、最获益的方法。从目前的大样本临床实验结果来看,规律、有效服用降压药品,就是五种降压药,包括β受体阻滞剂、α受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂,还有利尿剂,是常用的治疗方法。同时还要进行生活上的干预,生活干预当中包括饮食方面。具体见于以下方面:
1、饮食要采用少盐治疗,就是降低盐的摄入量。
2、要多食用粗纤维的蔬菜、水果,还有非不饱和脂肪酸,避免使用全饱和脂肪酸。
3、禁烟,不要吸烟,限酒,限制酒的摄入量,保持规律的作息时间,对血压的控制都是有益处的。

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