降血压最好的方式就是药物治疗结合生活干预两种方法综合治疗，是降血压最有效、最获益的方法。从目前的大样本临床实验结果来看，规律、有效服用降压药品，就是五种降压药，包括β受体阻滞剂、α受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂，还有利尿剂，是常用的治疗方法。同时还要进行生活上的干预，生活干预当中包括饮食方面。具体见于以下方面：
1、饮食要采用少盐治疗，就是降低盐的摄入量。
2、要多食用粗纤维的蔬菜、水果，还有非不饱和脂肪酸，避免使用全饱和脂肪酸。
3、禁烟，不要吸烟，限酒，限制酒的摄入量，保持规律的作息时间，对血压的控制都是有益处的。