值得强调的是骨密度一旦低，也就是骨质疏松一旦存在吃药物以及食物没法补充骨密度，因为骨头一旦出现疏松将不再长骨密度，只有通过一定药物或者食物的补充来维持现在的骨密度而不能改善骨密度，所以骨质疏松的预防应该大于治疗。
正常情况下绝经期后的妇女应该规律补充钙剂，并且口服骨化三醇来促进钙的沉积和吸收，适当多晒太阳、多运动都有助于改善骨质疏松的情况。如果老年人骨质疏松比较明显建议口服抑制破骨细胞活性的药物，比如阿仑膦酸钠，维持现有的骨密度水平。
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"正常情况下可以到医院去查骨密度，骨密度主要是看T值，T值的数值正常范围是在-1至+1之间，也就意味着人体骨量丢失10%左右或者增高10%左右是正常的。数值达到-1至-2.5之...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/11/14 收听(52576)
"骨质疏松和骨密度的关系，检测骨密度是诊断骨质疏松的金标准，一般诊断标准是通过骨密度的检测，检测可以通过骨密度仪，检测结果可以分为好几个档次。如果小于-2.5就能诊断骨质疏松，...
李云恺│济南市第四人民医院
2019/12/23 收听(51131)
01:49
临床上对骨质疏松的分级提的不多，但骨密度可分为四级。骨密度的判断标准目前常用的是双能X线骨吸收测定法，根据不同的人群可分为以下情况： 1、对于绝经后女性、50...
杨秀萍│山西省中西医结合医院
2020/11/02 播放（66986）
"骨质疏松和骨密度并不是一个概念，骨质疏松指的是疾病的名称，而骨密度则是指的某一个参数。骨质疏松指的是患者存在体内骨量的下降，继而导致骨质的强度和骨的密度有明显的下降。骨密度则...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/11/23 收听(41540)
"骨质疏松症主要是补充蛋白质、维生素与微量元素，其中维生素D、维生素C、维生素K以及钙的补充最为重要。维生素D主要是在动物的肝脏和蛋黄内；维生素C、维生素K主要存在绿叶蔬菜中；...
赵以瑜│日照市中医医院
2019/12/03 收听(43488)
"骨质疏松的一般治疗是需要补钙和维生素D，这两个元素一个是维生素，另一个是矿物质，需要补充的量要依据缺乏的量来补，需要在内分泌科医生的医嘱之下来补。另外治疗骨质疏松，如果是绝经...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/20 收听(85722)
01:44
骨质疏松通常情况下是引起中老年人骨骼和关节疼痛的常见疾病，骨质疏松发生以后可以从以下几方面进行补充甚至治疗： 一、食物： 在饮食上多吃富含钙质的食...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/19 播放（68252）
骨密度低，一般多见于一些缺钙比较严重的人群，同时也可见于一些骨质疏松症的人群。一般骨密度低，需要多摄入一些含钙质的食物，像豆类、海鲜类、贝类、坚果类，另外注意营养搭配。在这个期...
李磊│泰安市中医院
2019/08/23 收听(63109)
02:00
骨质疏松的治疗方法包括生活方式的调整、药物治疗，如维生素D和钙剂的补充。其中最主要的是生活方式的调整，首要的就是食物，具体情况如下： 1、多食用高钙食物：包括...
杨秀萍│山西省中西医结合医院
2020/11/02 播放（98527）
02:04
骨密度低不一定完全是骨质疏松。因为骨密度低有多种原因，骨骼肿瘤，骨骼相关疾病均可导致骨密度低，但骨质疏松时骨密度一定低。目前发现检查骨密度最好的方式为双能X线骨密度测定仪...
吴俊│郴州市第一人民医院
2018/08/31 播放（62985）
"骨密度低不能诊断骨质疏松，骨密度的检测通过骨密度仪检测后分为以下几种情况。如果在-1之内不能诊断骨质疏松，属于正常。-1-（-2.5）虽然与正常人已经不同，但是只是骨量减低，...
李云恺│济南市第四人民医院
2019/12/03 收听(47211)
"骨质疏松发生后要做综合性治疗，没有单独哪一种治疗方案是增加骨密度的，只有综合性治疗才能够改善骨质疏松这种疾病状态。首先要纠正导致骨质疏松的根本原因，比如老年人由于激素水平下降...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/11/22 收听(58976)
想要补充骨密度可以吃以下食物或药物：1、可以吃富含钙类的食物和药物，比如肉、蛋类，海鲜类、乳制品、豆制品等。由于上述食物富含丰富的钙质，所以多摄入后可以补充骨密度。钙片也可以补...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/03/09 收听(64364)
"补充骨密度不能仅仅靠吃一种食物来增加，这样不仅不能增加骨密度，反而会适得其反。通常补充骨密度可以吃以下食物：1、为了增加骨骼密度，可以吃含钙类高的食物，比如奶油和奶酪。2、多...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/17 收听(23658)
"对于孕期骨质疏松的患者，可以采取如下几种方式来进补。1、对于此类患者，会指导其服用一系列的补充钙质和维生素D的相关药物。比如会指导患者服用碳酸钙、硫酸钙、乳酸钙或者活性钙之类...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/11/23 收听(92432)
"骨密度一旦下降，吃什么东西都没有办法补充，只能是维持现有的骨密度。维持现有的骨密度的方式，需要先到医院去进行骨密度的检查以看具体的T值，如果T值是-1到-2.5之间意味着人体...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2020/01/07 收听(84252)
02:50
骨质疏松患者饮食注意事项如下： 1、加强钙的摄入：多食用含钙量高的食物包括牛奶、羊奶、豆类、芝麻等； 2、加强维生素D的摄入：维生素D可促进人体对...
陈伟明│江门市五邑中医院
2018/07/26 播放（89161）
"骨质疏松的病人饮食和吃什么实际不一而足，因为骨质疏松的发病机制并不明确。有的人说补钙或者补维生素D、骨化三醇，实际这些都是合成骨的原料。发生骨质疏松并不是真正的原料缺乏导致，...
顾树明│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/20 收听(26732)
"骨质疏松是中老年人最容易得的疾病之一，主要的表现是出现骨皮质变薄，骨密度降低，容易出现骨折的倾向。老年人出现骨质疏松，主要的治疗是靠饮食调理，加上适当的补钙。骨质疏松，在日常...
邓志勇│邹平市中医院
2018/12/17 收听(15224)
"骨质疏松一般大多数是由于人年龄的增加，骨骼里钙质大量的流失导致的，少量的人是因为先天性的原因造成这种现象。有骨质疏松的人，平时一定要注意不要做太多比较剧烈的运动以免发生骨折。...
马成海│青县人民医院
2018/06/21 收听(34464)
