值得强调的是骨密度一旦低，也就是骨质疏松一旦存在吃药物以及食物没法补充骨密度，因为骨头一旦出现疏松将不再长骨密度，只有通过一定药物或者食物的补充来维持现在的骨密度而不能改善骨密度，所以骨质疏松的预防应该大于治疗。
正常情况下绝经期后的妇女应该规律补充钙剂，并且口服骨化三醇来促进钙的沉积和吸收，适当多晒太阳、多运动都有助于改善骨质疏松的情况。如果老年人骨质疏松比较明显建议口服抑制破骨细胞活性的药物，比如阿仑膦酸钠，维持现有的骨密度水平。