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孕妇能吃山楂吗
2023-01-25 07:04:02收听:-
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孕妇能吃山楂吗
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山楂是一种酸酸的、微甜的果实。孕妇在怀孕期间由于食欲不振或者是在早孕期间,恶心、呕吐比较严重的时候,可能会比较喜欢吃一些略带酸甜口感的果实,比如说山楂这一类食物。对于孕妇来讲,少食用几颗山楂是没有问题的,因为山楂中含有多种维生素,而且还含有山楂酸、酒石酸、苹果酸等,还含有少量的糖类、蛋白质、脂肪,甚至含有一些 钙、磷、铁等矿物质,因此少量的山楂对于孕妇调整饮食状态,以及补充微量元素或者是矿物质,都是有一定作用的。但是也需要注意到山楂味酸,尤其是在加热后会变得更酸,孕妇直接食用后应该尽快的刷牙,否则对牙齿不利。对于血糖过低的人,少量的吃一点山楂可能还好,如果短时间之内吃较多的山楂,有可能会导致血糖的进一步降低。在食用山楂的过程中,有可能会刺激到胃黏膜导致胃部不适甚至是反酸,在大量的食用的时候有可能会刺激到宫缩,为了防止这些不良的消化道的反应,因此会建议孕妇不要在短时间之内大量的进食山楂,只能是偶尔少量的吃几颗山楂,作为调味即可。
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