乙肝的保健包括药物保健、饮食保健、运动保健、日常生活起居保健、心理保健、护理保健，和婚育、性生活保健方案等。乙肝保健首先要正确对待自己所患的疾病，同时保持乐观情绪，既不要悲观、失望，又不能放任不管，要树立自己战胜乙肝的信心。其次，合理饮食，适当的运动与休息，生活最好能比较有规律。最后要预防各种感染，因为乙肝患者免疫力之下，容易引起感冒等其他感染，对乙肝的康复不利。此外，患者应该在医生指导下用药，不要盲目用药，以避免加重肝脏负担，保护肝脏。