月经失调的患者可以使用自然疗法来调理，使月经失调的现象恢复到正常。月经失调的患者要做好合理的保健，腹部要做好保暖工作，以免发生宫寒的情况，对月经失调也有着很好的防治作用。当然，自己的饮食也要特别注意，可以适量的多吃应季的新鲜蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激、生凉的食物，这些都是自然疗法，自然疗法也就是日常生活当中的一些小细节。另外，要保持乐观的心态，进行适当的运动，对生活环境要顺其自然，不要有情绪过度的波动，这样对月经失调都有很好的调理作用。