女性的月经周期一般为28-30天，提前或者延后一周属于正常范围。月经延后，如果期间有同房，应首先行早早孕测试，排除怀孕的可能。月经受很多因素的影响，比如情绪变化、饮食不当、过度劳累、生活不规律、经常熬夜等，都会引起月经不调。偶尔的一次月经延后不属于病理的，建议先行早早孕测试，看看是否怀孕，排除怀孕之后，如果没有其他不适，建议再观察看看。平时要注意休息，日常生活要有规律。避免过度劳累。