不少女性在月经来临的几天内会感到有些头痛，会影响正常的生活和工作。经期的头痛可能是一些疾病的征兆，应该先到医院查明原因，再做调理。日常生活当中，可以用姜水来泡脚，泡脚可以促进体内的血液循环，也有散寒的作用。女性用姜水来泡脚，可以活血通络，调节紧张的神经，改善睡眠质量，以防止头痛。另外，也可以适量的喝一些甜的饮料，糖分可以加速人体血液的含糖量，饮水可以加大机体的血容量，来改善脑部的缺血，在疼痛的时候可以喝一杯甜奶或者是甜的果汁，都有助于缓解因为脑血管扩张压迫神经而引起的头痛。另外，女性如果头痛严重，建议要到医院可以在医生的指导下服用布洛芬、消炎痛之类的止痛药。