正常情况下，月经一般维持3-5天，最长不超过7天。月经一直不干净，流褐色血，考虑是子宫内膜疾病、内分泌失调、肌瘤、息肉等因素导致的，建议及时去正规医院妇科做相应的检查，找出病因，对症治疗。平时注意休息，避免劳累过度，注意营养均衡，多吃蔬菜水果和富含高蛋白的食物。不要吃辛辣刺激生冷的食物，注意保暖，特别是小腹部的保暖。间经期可以喝点红糖姜水或者是益母红糖水。平时加强锻炼，增强自身抵抗力。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。