胃不好最好的办法就是注意饮食的习惯，不要吃刺激辛辣、油炸、油腻的食物。胃不好按摩的位置，最经典的位置是足三里的位置。
足三里是足阳明胃经最主要的穴位，主要是调理脾胃，通经活络，补中益气，改善脾虚的神经穴位。穴位主要是在膝盖外侧缘凹陷窝内以下四横指的位置，反复的触摸，并且是顺时针或逆时针的交替，或者是交替的按摩，对胃肠道的促消化，改善脾胃功能，调节肠胃功能的都有一定的帮助。
所以饮食的注意，同时给予穴位的按摩，对胃肠道都有一定的好处。