胃溃疡吃什么水果好

2018-05-12 16:45

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胃溃疡是消化系统常见的疾病,其典型表现为饥饿不适、饱胀嗳气、反酸或者是餐后定时的慢性中上腹疼痛。严重时可以有黑便或者呕血。胃溃疡吃水果的原则,吃一些黄色水果,黄色水果中胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性。例如柑橘、芒果、柿子、杏中含有胡萝卜素。木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。红枣、猕猴桃、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症而且是天然抗氧化剂。红色水果,葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素。这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。吃水果要注意,空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果,例如柿子、山楂、香蕉等。这些水果丹宁含量较高,空腹时会刺激肠胃引起不适,同时使蛋白质变性,不容易消化,降低蛋白质营养价值。

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