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胃溃疡适合吃什么水果
2023-07-02 13:01:58收听:-
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胃溃疡适合吃什么水果
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胃溃疡对于饮食的要求,其实是很高的,不仅表现在平时的吃饭上,还表现在对于蔬菜、水果的选择之上,选择的好对于胃溃疡的恢复就有利,选择的不好可以适得其反。所以,胃溃疡吃什么水果好,尤其重要。建议大家可以多吃红色的水果,可以吃葡萄、蓝莓、草莓等水果,因为含有青花素,都含有抗氧化剂 ,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。另一种就是天然维生素C的水果,红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等,水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,而且是抗天然抗氧化剂。再就是木瓜,是合胃的脾性,可以适当养生,做胃食物。干果不能少,干果中含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必需的不饱和脂肪酸。再就是吃水果要注意,空腹或吃蛋白质时应避免吃酸涩水果,如柿子、香蕉等。这些水果含有较高的空腹时会刺激肠胃,引起不适。
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