痛风的时候，要选择低嘌呤的饮食，如动物蛋白、牛奶、奶酪、鸡蛋这些都是比较好的，嘌呤含量比较低，还可以吃碱性食物，吃含有钠、钾、钙、镁的食物，如新鲜的蔬菜、水果，蔬菜类的，如胡萝卜、黄瓜、白菜、山药、葱头、茄子、冬瓜、土豆、西红柿、南瓜，这些含嘌呤低的食物。